对于开车坐姿并没有一个标准的姿势，很多车主喜欢把座椅猛往后调，也有车主喜欢把座椅猛往前调，其实这样调节开车不仅累且伤身体。座椅太靠前，四肢及腰部肌肉处于持续紧张状态，长时间处于这一姿势容易造成四肢及腰背肌肉酸痛，而座椅太靠后，易引发椎间盘突出，而且腰背肌肉长期处于拉长状态，容易引发肌肉疲劳性损伤。

　　对于座椅的调节相信各位老司机颇有心得，一般来说座椅前后的调节直接影响坐姿，简单的来说座椅调节之后，前后距离要保证下部踩刹车、离合舒适，上部胳膊弯曲的角度舒服；上下高度调节，保证头部有富裕空间、保证视野的开阔，同时保证打方向盘舒服。靠背调整不要一味往后调追求低矮，过于后倾可能会影响打方向，而且会让腰部比较难受。安全带调整到肩胛骨位置，不要太靠近脖子。总之，安全开车也得注重身体的承受能力。

　　车内温度过低或温度过高会影响吗？

　　其实关于车内温度的影响对于行车安全来说并不大，汽车上有空调可以随时调节到人体适宜的温度，但是有些车主喜欢把温度调到最高或者最低，那多少会有一些影响。温度过低会是肌肉处于收缩状态，而且低温会使皮肤的毛孔处于收缩状态，汗液的排放减少，而且车内温度低车主不开外循环的话，车内的空气质量也不能得到保证，所以要适当的通风。温度过高，肯定会影响驾驶心情，变得急躁，从而影响驾驶。

　　频繁急刹车会影响？

　　在城市的拥堵路段，往往是手动档车型的头疼之地，频繁的刹车、离合，频繁的换挡，让司机不但在精神上长期集中，还让司机的双脚苦不堪言。其实这里面还有其它的门道，据专家介绍，在频繁的急刹车过程中，惯性及前冲力会使司机身体向前急冲，此时颈腰椎也会随之向前猛地屈曲，之后又弹回原位，长此以往便容易形成“摇摆伤”，可能会导致疲劳损伤，致使腰肌劳损、筋膜炎，甚至腰椎间盘突出及腰椎滑脱。不管专家的结论是否正确，平稳驾驶应该是每个司机应具备的基本素养，所以养成良好的驾驶习惯十分重要。

　　长途开车一定要注意中途休息，因为车内空间相对狭小，而且司机的身体和精神长期处于高度紧张的问题，对于身体本身来说就是一种透支，最重要的是身体疲惫之后容易导致汽车事故。